Tšiiaseemned
Tšiiaseemned on väikesed, kuid väga suure väega. Neis pisikestes seemnetes on peidus looduse vägi ja rikkus, nii et kindlasti tasub igapäevasesse menüüsse lisada ka paar teelusikatäit tšiiaseemneid. Kiudained, oomega-3-rasvhapped, vitamiinid ja mineraalid – õlisalvei seemnete rikkusi võiks üles lugema jäädagi. Kuid parem on neid korra maitsta ja veenduda, milline suurepärane toode see on. Eriti kuna tšiiaseemned on neutraalse maitsega ning erinevaid roogi valmistades võib neid ka leotada – pärast rohke vedeliku imendumist kaotavad seemned oma krõmpsuvuse, mis nii hästi toorkokteilidesse ja magustoitudesse sobib.