Datlid
Dattel on maitsev ja naturaalselt magus puuvili, mis asendab suurepäraselt maiustusi ja sobib erinevatesse dessertidesse. Dietoloogid soovitavad datleid magusaks suupisteks valida, mõnede rahvaste rahvameditsiinis aga usutakse, et need puuviljad on organismile nii kasulikud, et suudavad isegi eluiga pikendada. Oma toiteväärtuse poolest ületavad datlid paljusid teisi taimseid tooteid: need on väärtuslik erinevate aminohapete allikas, mis sisaldab ka rohkesti suhkrut ja B5-vitamiini. Lisaks avaldavad datlid head mõju seedetraktile ja on kasulikud ka vaimse töö tegijatele. Kõige selle tõttu on datlid üks neid tooteid, mis kuuluvad isegi kosmonautide ratsiooni.