Ökoloogiline valge kinoa, 1 kg

Kirjeldus

Ökoloogiline kinoa, ehk tšiili hanemaltsa seemned, on ülimalt toitev kiudainete, valkude ja teiste kasulike ainete allikas. Kinoa on suurepäraseks alternatiiviks tavalistele putrudele ning seda võib kasutada ka salatites ja isegi magustoitudes. Kinoa ei sisalda gluteeni ning on seega imehea lisand igapäevase toitumise rikastamiseks. Maitselt meenutab pähkleid.

Toitumisalane teave 100 g toote kohta: 356 kcal/1490 kJ, rasvad 7,1 g, millest küllastunud rasvhapped 1 g, süsivesikud 64 g, millest suhkrud 3,5 g, valgud 13,7 g, sool 0 g.

Koostisosad: ökoloogiline kinoa.

Valmistamine: pane pestud kruubid potti ja vala peale kahekordne kogus vett (1 tass kruupe = 2 tassi vett). Keeda avatud kaanega, kuni kruubid kogu vee sisse imevad (aeg sõltub kruupide kogusest). Kohe, kui potti ei ole enam vett jäänud, lülita pliit välja ja jäta kruubid veel 5 minutiks kaane alla. Eemalda kaas, lisa maitse järgi veidi soola (kui ei kasuta teistsugust valmistusviisi) ja sega.

Hoida puhtas ja hästi ventileeritavas kohas. Säilitustemperatuur: 15 °C kuni 25 °C.