Семена чиа

Семена чиа — маленькие, но очень мощные. Эти маленькие семена содержат силу и богатство природы, поэтому определенно стоит добавить одну чайную ложку этих семян в свой ежедневный рацион. Клетчатка, омега-3 кислоты, витамины и минералы — богатство этих испанских семян шалфея можно называть и называть. Но лучше попробовать один раз и убедиться, какой это замечательный продукт. Тем более, что семена чиа имеют нейтральный вкус, и при приготовлении блюд их можно замачивать — после поглощения большого количества жидкости они теряют хрусткость, что хорошо сочетается с коктейлями или десертами.